Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porties

Składniki

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1714.5 mg

Białko 18.8 g

Kalorie 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 73.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45 min

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 min

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55 min

Vegan Oesterzwam Soep

40 min

Vegetarische chili

35 min

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3 godz. 45 min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Brak ocen

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13 godz. 30 min

Vegetarische bruine rijst

40 min

Stevige linzenchili

50 min

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35 min

Champignon en spinazie lasagne

Brak ocen