Salată cu avocado și castravete

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 porții

Składniki

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (opcjonalnie)
50 - 100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 401.7 mg

Białko 20.3 g

Kalorie 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Tłuszcz 22.9 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 29.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sănătate în farfurie 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 min

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1 godz. 25 min

Tocăniță de cartofi cu coaste

1 godz. 30 min

Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli

Brak ocen

Budincă cu fructe de vară

24 godz.

Unt

5 min

Înghețată de fructe

5 min

Clătite în stil american

40 min

Lapte de pasăre în cremă de ciocolată albă și petale de trandafiri

1 godz. 20 min

Suc de mandarine și portocale

5 min

Focaccia cu ceapă

2 godz.

Pâine portugheză (Pão de água)

3 godz. 30 min