Salată cu avocado și castravete

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 porții

Składniki

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (opcjonalnie)
50 - 100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 401.7 mg

Białko 20.3 g

Kalorie 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Tłuszcz 22.9 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 29.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sănătate în farfurie 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Covridog

1 godz. 40 min

Sorbet de fructe congelate

5 min

Prăjitură Albinița/Claudia

2 godz. 30 min

Înghețată cu caramel

Brak ocen

Mojito de zmeură

10 min

Chifteluțe în sos de roșii cu piure de cartofi

45 min

Mămăligă cu ragu consistent de carne

Brak ocen

Covridog

55 min

Desert rapid cu căpșune

5 min

Prăjitura ”Tăvălită”

1 godz. 10 min

Bundt spiralat

2 godz. 40 min

Gogoșele cu umplutură de ciocolată

1 godz. 50 min