Urządzenia i Akcesoria
Sopa de vagem e cenoura
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porções
Składniki
-
cebola cortada ao meio130 g
-
dentes de alho2
-
abobrinha cortada em pedaços aprox. 2 cm200 g
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batata doce cortada em pedaços aprox. 2 cm200 g
-
cenoura cortada em pedaços, sendo 100g em rodelas finas300 g
-
nabo cortado em pedaços aprox. 2 cm100 g
-
beterraba cortada em pedaços aprox. 2 cm40 g
-
caldo de legumes (opcional)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
água q.b.
-
vagem fresca cortada em pedaços150 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Sód
693.5 mg
Białko
3.6 g
Kalorie
688.8 kJ /
164.6 kcal
Tłuszcz
5.5 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
27.5 g
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