Urządzenia i Akcesoria
Arroz de cogumelos, aspargos e brócolis
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 porções
Składniki
-
dente de alho cortado em fatias finas1
-
pimentão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
100 g vagem verde, congelada, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)aspargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolis sem o talo150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
páprica (opcjonalnie)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta, moída1 pitada
-
caldo de legumes (ver dica)1 c. chá de
-
arroz branco de grão curto200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Sód
610.6 mg
Białko
10.3 g
Kalorie
1492.5 kJ /
356.7 kcal
Tłuszcz
6.9 g
Błonnik
12.5 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
71.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Purê de couve-flor
Brak ocen
Saltear mistura de legumes
Brak ocen
Mingau de aveia vegano com frutas e canela
Brak ocen
Tiras de bife com salada de rúcula
20 min
Creme de caramelo
1 godz.
Suco energia
5 min
Sorvete de fruta com iogurte
5 min
Torta de maçã
1 godz. 15 min
Risoto de frutos do mar
30 min
Sopa de carne com legumes
35 min
Suco antioxidante
10 min
Galinhada
1 godz. 30 min