Urządzenia i Akcesoria
Arroz de cogumelos, aspargos e brócolis
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 porções
Składniki
-
dente de alho cortado em fatias finas1
-
pimentão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
100 g vagem verde, congelada, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)aspargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolis sem o talo150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
páprica (opcjonalnie)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta, moída1 pitada
-
caldo de legumes (ver dica)1 c. chá de
-
arroz branco de grão curto200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Sód
610.6 mg
Białko
10.3 g
Kalorie
1492.5 kJ /
356.7 kcal
Tłuszcz
6.9 g
Błonnik
12.5 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
71.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Risoto ao limone com abobrinhas no vapor
25 min
Risoto de camarão
30 min
Paella de frango e marisco
1 godz.
Arroz de salmão e cogumelos
30 min
Risoto de aspargos com crisp de Parma
30 min
Arroz de marisco
1 godz. 25 min
Lasanha de salmão e camarão
1 godz. 30 min
Fusilli com legumes e nozes
40 min
Fusilli com frango no forno
35 min
Penne com pesto de brócolos
30 min
Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela
40 min
Arroz de peru com legumes
1 godz. 30 min