Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 16 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porções

Składniki

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 54 mg

Białko 4 g

Kalorie 715 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brasil um país de muitos sabores - Volume 2 60 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sopa de carne com legumes

Sopa de carne com legumes

35 min

Salada de bacalhau com grão de bico

Salada de bacalhau com grão de bico

13 godz. 20 min

Bolinho de bacalhau

Bolinho de bacalhau

30 min

Arroz e feijão tradicional

Arroz e feijão tradicional

13 godz. 20 min

Jardineira de carne

Jardineira de carne

50 min

Arroz de marisco

Arroz de marisco

45 min

Arroz asiático com ovo e legumes

Arroz asiático com ovo e legumes

35 min

Sorbet e espuma de frutas

Sorbet e espuma de frutas

10 min

Arroz de atum e ovo

Arroz de atum e ovo

1 godz.

Lasanha bolonhesa

Lasanha bolonhesa

2 godz. 30 min

Caldo de legumes

Caldo de legumes

45 min

Arroz no vapor

Arroz no vapor

25 min