Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
- 150 g vagem fresca, cortada em pedaços
- 100 g ervilhas descongeladas
- 50 g pimentão verde, cortado em cubos pequenos
- 50 g pimentão vermelho, cortado em cubos pequenos
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1000 g água
- 250 g arroz integral
- 2 ½ c. chá de sal
- 100 g cebola
- 150 g milho verde em lata, escorrido
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 715 kJ / 171 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 54 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Missoshiru
Brak ocen
Pão integral com passas
1 Std. 50 Min
Salada de lentilha com romã
2 Std. 30 Min
Bolo formigueiro
55 min
Bife a rolê com arroz ao vapor
1 Std. 40 Min
Massa de pão
5 min
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1h
Canja de galinha
55 min
Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor
45min
Escondidinho de carne
1u. 15min
Arroz no vapor
25 Min
Pão de ló
1 Std. 50 Min