Sándwich Sin Gluten de Atún

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 porción

Składniki

5 huevos
120 g harina de almendra
4 g polvo para hornear
1 ½ cdita sal
20 g de fécula de papa
2 cdita semillas de ajonjolí negro para espolvorear
agua (hasta una marca de 1 l)
½ ramillete de perejil y más, picado, para espolvorear
140 g de atún enlatado, en agua escurrido
70 g de yogur
30 g de mostaza
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
3 pizca de pimienta molida
1 cebolla cortados en aros finos, para decorar
hojas de lechuga para adornar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1283.1 mg

Białko 28.4 g

Kalorie 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Almuerzos ligeros 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Quiche de atún para el desayuno

30 min

Pollo con ensalada templada de papa

55 min

Dedos sorpresa crujientes

50 min

Tostadas de queso Cottage

30 min

Block de avellanas y cacao

2 h 25 min

Mayonesa keto

5 min

Fatbombs de frambuesa Keto

30 min

Torta de almendras

1 h 10 min

Tostadas de pan integral con aguacate

15 min

Torta de chocolate y nuez

30 min

Brownies proteicos

30 min

Brownie Keto

50 min