Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 porción

Składniki

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (opcjonalnie) tostados, para espolvorear

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1858.8 mg

Białko 27.3 g

Kalorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Almuerzos ligeros 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Puré de papas

50 min

Bizcocho al vapor con naranja, granada y campari

1 godz. 45 min

Berenjena picante, garbanzos y pollo

30 min

Guacamole

5 min

Hotcakes de aguacate

20 min

Focaccia de flores

1 godz. 30 min

Ensalada fría de fideos con mango y papaya

Brak ocen

Huevos motuleños

45 min

Omelette Caprese

30 min

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50 min

Chocomilk

5 min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 min