Masa de galleta pre-entreno

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

20 porción

Składniki

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 37 mg

Białko 2.7 g

Kalorie 430.5 kJ / 102.9 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snacks para un día con energía 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Energético de naranja

10 min

Hamburguesas

40 min

Papas rizadas fritas con alioli

45 min

Bolas de frutas secas con chocolate y palomitas

40 min

Leche de avena

30 min

Huevos medios (4 piezas)

20 min

Cebollas picadas (220-350 g)

10 min

Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma

40 min

Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6

10 godz. 15 min

Jugo para un hígado más sano

10 min

Galletas sin culpa

1 godz.

Smoothie de verano

5 min