Masa de galleta pre-entreno

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

20 porción

Składniki

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 37 mg

Białko 2.7 g

Kalorie 430.5 kJ / 102.9 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snacks para un día con energía 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Café Dalgona con leche condensada

10 Min

Limonada

5 Min

Espagueti con jitomate y champiñones

25 Min

Focaccia con queso de cabra, higos y cebolla caramelizada

2 Std.

Barras de proteína

50 Min

Pasta fresca de ajo y perejil

30 Min

Crumble vegano de manzana y nueces con pasas al ron

9 Std.

Licuado de aguacate y vainilla

5 Min

Pan de jalá vegano

2 Std. 30 Min

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 Min

Pasta cremosa con pistaches

30 Min

Omelette Caprese

30 Min