Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

20 κομμάτια

Składniki

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 82.2 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

7 godz.

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 min

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1 godz.

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10 min

Φαχίτας με μοσχάρι

30 min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 min

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30 min

Πουρές μελιτζάνας

55 min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50 min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 min