Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

12 κομμάτια

Składniki

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 52.2 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 996.5 kJ / 238.2 kcal

Tłuszcz 12.6 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 30.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Φιστικοβούτυρο

10 min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 godz.

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 min

Σπαγγέτι καρμπονάρα

40 min

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30 min

Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1 godz. 30 min

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

20 min

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 min

Πάνκεϊκς μήλου

30 min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 min

Παστίτσιο

2 godz. 30 min