Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

12 κομμάτια

Składniki

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 52.2 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 996.5 kJ / 238.2 kcal

Tłuszcz 12.6 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 30.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 min

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20 min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30 min

Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι

Brak ocen

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 min

Ρολά με τηγανητή γαρίδα tempura

2 godz. 40 min

Εύκολη μηλόπιτα

45 min

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1 godz.

Αλμυρές κρέπες

45 min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 min

Σολομός με λαχανικά

1 godz. 15 min

Μαρμελάδα βερίκοκο

44 godz.