Urządzenia i Akcesoria
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 μερίδες
Składniki
-
ρύζι250 γρ.
-
νερό1050 γρ.
-
φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένο σε λωρίδες500 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φρέσκο κόλιανδρο20 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό20 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (κρεμμύδι, κολοκυθάκι, καρότο, κολοκύθα, πράσο, σέλινο ή άλλα) κομμένα σε κομμάτια1000 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
μουστάρδα10 γρ.
-
100 γρ. κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας)γιαούρτι120 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι1 πρέζα
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
1422.8 mg
Białko
23.6 g
Kalorie
2280.8 kJ /
545.1 kcal
Tłuszcz
27.3 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
6.1 g
Węglowodany
50.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα
Keine Bewertungen
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 Std.
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Keine Bewertungen
Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
Keine Bewertungen
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30 Min
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
2 Std. 45 Min
Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο
1 Std. 30 Min
Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού
Keine Bewertungen
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 Min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 Min
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1 Std. 30 Min
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1 Std.