Muffins de legumes e salmão fumado

4.4 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 unidades

Składniki

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 493.4 mg

Białko 9.4 g

Kalorie 419.6 kJ / 100.3 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 0.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Forma Universo 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Queques de queijo feta e tomate cereja

40 min

Bolo de camomila

40 min

Granola de amêndoa e coco

45 min

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1 godz. 45 min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1 godz. 10 min

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 min

Gelado de pera com praliné

20 min

Ovos à la tripe

1 godz.

Salada de morango e burrata com pesto

20 min

Rolo de carne com recheio de favas

1 godz. 40 min

Salada de frango com queijo de cabra

1 godz. 15 min

Piza com base de lentilhas

30 min