Groentesticks

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

20 stuks

Składniki

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stuk

Sód 223.5 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 583.4 kJ / 139.4 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

Brak ocen

Virgin Piña Colada

15 min

Gebakken Matcha-Havermoutpap

40 min

Rozijnenkoeken

Brak ocen

Chocoladekoeken

Brak ocen

Pindakaas Havermoutbal

30 min

Slow Cooked Ossobuco met saffraanrisotto

Brak ocen

Gevouwen kruidenbrood

1 godz. 10 min

Pico de Gallo

5 min

Butter Chicken

1 godz.

Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)

Brak ocen

Appel Pinda Rolls

Brak ocen