Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 16.8 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 550.7 kJ / 131.6 kcal

Tłuszcz 4.9 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 22.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrar as cores 7 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Filetes de peixe com batata gratinada

1 godz. 10 min

Lasanha com massa fresca de espinafres

3 godz.

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 min

Gelado de iogurte e bagas

8 godz.

Cozer 400-900 g de couve-flor

35 min

Cozer 550-800 g de cenoura

40 min

Cozer 200-400 g de alho-francês

30 min

Caril de camarão com arroz basmati

35 min

Sopa rica de legumes

1 godz.

Canja madeirense

1 godz.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Bebida matinal refrescante

10 min