Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 16.8 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 550.7 kJ / 131.6 kcal

Tłuszcz 4.9 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 22.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrar as cores 7 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de feijão com legumes

45 Min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 Min

Bolonhesa sem carne

45 Min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 Min

"Arroz" de couve-flor

25 Min

Risoto de salmão fumado e alho-francês

30 Min

Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos

45 Min

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 Std.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 Min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 Min

Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

45 Min

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30 Min