Soupe végétalienne aux pleurotes

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions

Składniki

  • d'oignons coupés en deux
    120 g
  • de carottes coupées en morceaux
    120 g
  • de céleri coupé en morceaux
    80 g
    80 g de céleri-rave, coupé en morceaux
  • de persil frais coupé en morceaux
    60 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'huile végétale
    30 g
  • d'eau
    650 g
  • de pleurotes, frais coupés en lanières (0,5-1 cm)
    500 g
  • feuilles de laurier, sèches
    2
  • grains de poivre de la Jamaïque
    3
  • de paprika doux
    1 c. à café
  • de paprika piquant
    ½ c. à café
  • de poivre blanc moulu
    ¼ c. à café
  • de gingembre moulu
    ¼ c. à café
  • de noix de muscade moulue
    ¼ c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • de purée de tomates
    15 g
  • de marjolaine séchée
    2 c. à café

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 159 kcal / 663 kJ
Białko 6 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 19 g
Błonnik 6 g
Tłuszcz nasycony 0.8 g
Sód 670 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...

Pokaż wszystkie