Urządzenia i Akcesoria
Insalata di Green Goddess
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
8 porzioni
Składniki
Condimento
-
di cipolle tagliate a metà100 g
-
spicchio di aglio1
-
di avocado a pezzi (4 cm)120 g
-
lime il succo e ½ cucchiaino di scorza grattugiata1
-
di prezzemolo fresco tritato grossolanamente10 g
-
di basilico, fresco tritato grossolanamente10 g
-
di yogurt100 g
-
di sale15 g
-
di pepe nero macinato a piacere½ - 1 cucchiaino
-
di peperoncino rosso, secco, macinato (opcjonalnie) a piacere½ - 1 cucchiaino
-
di aceto balsamico bianco10 - 15 g
-
di olio extravergine di oliva15 g
-
dado per brodo vegetale½ cucchiaino
-
di miele a piacere5 - 10 g
Insalata e finitura
-
di cavolo cappuccio a pezzi (5 cm)300 g
-
di sale3 pizzichi
-
di zucchine a pezzi (3 cm)160 g
-
di cetrioli tagliati a metà e privati dei semi, a pezzi (7 cm)200 g
-
di lattuga romana tagliata a metà e privata del gambo200 g
-
di avocado a cubetti (1 cm)150 - 200 g
-
di pinoli tostati50 g
-
di semi di sesamo, tostati (opcjonalnie)2 - 4 cucchiaini
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
157.9 kcal /
660.8 kJ
Białko
3.9 g
Tłuszcz
11.8 g
Węglowodany
12.6 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Sód
807.6 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
20 min
Brak ocen
Brak ocen
30 min
Brak ocen