Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 porții

Składniki

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 155.9 mg

Białko 21.1 g

Kalorie 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Tłuszcz 10.7 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Varză călită cu struguri

1 godz. 45 min

Vinete cu legume în stil mediteranean

35 min

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8 godz. 35 min

Salată cu crevete și legume crocante

40 min

Sos cu vinete și migdale

20 min

Pastă de vinete și ardei (Ajvar)

50 min

Orez cu carne de vită și broccoli

50 min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 min

Brioșe Hash Brown

1 godz.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min

Pastă de măsline

5 min

Pate de ciuperci

1 godz. 30 min