Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 porții

Składniki

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 155.9 mg

Białko 21.1 g

Kalorie 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Tłuszcz 10.7 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pui în stil indian

Pui în stil indian

1 godz.

Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

Brak ocen

Ceapă caramelizată (200 g)

Ceapă caramelizată (200 g)

40 min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 min

Chutney de mure și ceapă

Chutney de mure și ceapă

6 godz. 50 min

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30 min

Friptură de curcan cu umplutură cremoasă cu pancetta, lămâie și ierburi aromatice

Friptură de curcan cu umplutură cremoasă cu pancetta, lămâie și ierburi aromatice

Brak ocen

Păstrăv alla piemontese

Păstrăv alla piemontese

Brak ocen