Urządzenia i Akcesoria
Tacos con verdure e fagioli
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pezzi
Składniki
-
200 g di pomodori
-
140 g di carote
-
160 g di zucchine (vedi suggerimento)
-
120 g di formaggio Edam, a pezzi (2-3 cm)120 g di formaggio Gruviera a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di cipolle a metà
-
300 g di fagioli rossi in scatola prosciugato
-
150 g di acqua
-
¼ di cubetto di brodo vegetale, (per 0,5 litri)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
¼ - ½ di cucchiaino di sale a piacere
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
-
6 taco shells
-
peperoncino rosso, secco, macinato (opcjonalnie) per l'aspersione
-
10 g di coriandolo fresco tritato
-
100 g di panna acida per guarnire
-
1 lime a fette o a spicchi, per servire
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 pezzo
Sód
514 mg
Białko
11 g
Kalorie
1054 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort
Brak ocen
Insalata di patate
1 godz. 5 min
Condimento balsamico
10 min
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 min
Insalata arcobaleno veloce
10 min
Frittata di zucchine
40 min
Insalata di pasta mediterranea
40 min
Arancini di riso
3 godz. 5 min
Insalata di verdura e frutta
10 min
Insalata thailandese di anguria
Brak ocen
Scorza di anguria sott’aceto
Brak ocen