"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

4 portion

Składniki

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 123 mg

Białko 12.2 g

Kalorie 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 43.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine pour diabétiques 11 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1 godz.

Salade froide de concombre coréen spiralée

25 min

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4 godz.

Trempette bière et fromage

15 min

Scones pour le petit déjeuner

30 min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40 min

Œufs farcis

55 min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 godz. 15 min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 godz. 40 min

Crème dessert à l’érable

20 min