"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

4 portion

Składniki

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 123 mg

Białko 12.2 g

Kalorie 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 43.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine pour diabétiques 11 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Omelette française aux trois œufs

30 min

Mocktail aux Fraises et aux Limes

Brak ocen

Brownies au fudge

50 min

Salade de verdure et de pamplemousse

Brak ocen

Filet de porc au four avec du riz

1 godz. 20 min

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

Brak ocen

Biscuits aux brisures de chocolat

50 min

Petits pains mollets

2 godz. 15 min

Cidre chaud aux épices

Brak ocen

Muesli énergétique

Brak ocen

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 min

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1 godz. 55 min