Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 oz yellow onions, halved
- 1 garlic clove
- 3 oz olive oil
-
½
tsp ground cayenne pepper, to taste
lub ½ tsp chili flakes, dried, to taste - 32 oz fresh mussels, well scrubbed and debearded, in the shell
- 7 oz diced tomatoes, fresh or canned
- 3 ½ oz dry white wine
- 1 pinch salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1067 kJ / 255 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 1.1 g
Alternatywne przepisy
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1ωρ. 15 λεπτ.
Minestrone
45 Min
Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce
30min
Crab Cakes
1h 35min
Caesar Salad
30min
Gazpacho
1ωρ. 15 λεπτ.
Salmon Tartare
10min
Shrimp Tikka Masala (Hestan Cue™)
40 Min
Chinese Blistered Green Beans (Hestan Cue™)
25 Min
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce (Hestan Cue™)
40 Min
Cioppino
55 dk
Ramen Noodle Soup
40 Min