蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 人份

Składniki

蒜頭
2 粒
橄欖油
20 克
蜂蜜
20 克
黃芥末
20 克
新鮮檸檬汁
10 克
水
500 克
地瓜削皮，切塊，(約1.5 公分)
400 克
400 克馬鈴薯, ，削皮，切塊，(約1.5 公分)
綠花椰菜，切小朵 (約 3 公分)
400 克
新鮮去骨鮭魚排 (4 片)
800 克
鹽
4 小撮
黑胡椒粉
3 - 4 小撮
菲達乳酪
150 克
橄欖油
5 大匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 2374.5 mg

Białko 56.7 g

Kalorie 3538.6 kJ / 845.8 kcal

Tłuszcz 56.3 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 13.5 g

Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

極智烹飪 TM7 200 Przepisów
Tajwan

簡單化為神奇美味 29 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Brak ocen

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Brak ocen

海南雞飯和蒸蛋

海南雞飯和蒸蛋

1 godz. 20 min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

1 godz.

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Brak ocen

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

1 godz. 30 min

越式燉蔬菜

越式燉蔬菜

Brak ocen

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

1 godz. 10 min

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

1 godz. 25 min

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

1 godz. 20 min

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

1 godz. 20 min

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

1 godz. 20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie