Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 μερίδες

Składniki

Πέστο ρόκας

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
60 γρ.
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος
1
κουκουνάρια
30 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ρόκα
85 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
75 γρ.
χυμό λεμονιού
15 γρ.
αλάτι
¼ κ.γλ.

Μπρόκολο

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
1 κ.σ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
560 γρ.
κρεμμύδια σε λεπτές φέτες
220 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
220 γρ.
φέτα θρυμματισμένη
150 γρ.
λεμόνια κομμένα στη μέση
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 525 mg

Białko 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Τραπέζι 38 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

20 min

Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού

1 godz. 20 min

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

40 min

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1 godz.

Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας

Brak ocen

Μουχαλεμπί

2 godz. 20 min

Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν

1 godz. 40 min

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24 godz. 30 min

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

35 min

Μελιτζανοσαλάτα

1 godz.

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 godz.

Ριζότο ντομάτας

30 min