Temaki-Sushi

5.0 2 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

6 Portionen

Składniki

Reis

Reisessig
50 g
Zucker
15 g
Salz
2 TL
Wasser
1000 g
weißer Rundkornreis
300 g

Temaki-Sushi und Fertigstellung

Nori-Blätter (20 x 10 cm)
10
gemischtes Gemüse in Stiften (Möhre, Gurke, Avocado usw.)
200 g
Garnelen, geschält, gegart oder roh (längs halbiert, entdarmt)
20
100 g Thunfisch, frisch, in Streifen

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 216 kcal / 903 kJ

Białko 8 g

Tłuszcz 2 g

Węglowodany 41 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Sód 91 mg

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