Urządzenia i Akcesoria
Guacamole
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
650 g
Składniki
-
Koriander abgezupft5 g
-
100 g rote Zwiebeln, halbiertZwiebeln halbiert100 g
-
Tomate halbiert70 - 100 g
-
frische Chilischoten (opcjonalnie) halbiert, entkernt, siehe Tipp2
-
Knoblauchzehe1
-
Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)450 g
-
20 - 30 g LimettensaftZitronensaft20 - 30 g
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken5 - 10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 100 g
Sód
454 mg
Białko
2 g
Kalorie
506 kJ /
121 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
5.1 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
8 g