High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 27 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 sklenice

Składniki

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sklenice

Sód 224.6 mg

Białko 27.8 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 68.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Ranní specialista 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 godz. 45 min

Matcha kuličky

40 min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 min

Restovaný ananas (200 gramů)

15 min

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 min

Čtyřzrnné muffiny

45 min

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 min

Pikantní kořeněná granola

1 godz. 35 min

Green Emotion (Zelené emoce)

15 min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 godz. 20 min

Tres leches (třímlékový dort)

2 godz.

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min