High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 sklenice

Składniki

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sklenice

Sód 224.6 mg

Białko 27.8 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 68.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Ranní specialista 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Low carb snídaňová frittata

40min

Halloweenské náhrobky

1h 15min

Banana bread mug cake

10min

Orientální bramborový salát

2h

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Mug cake s bílou čokoládou

20min

Pak choi s houbami

15min

Sezamové sušenky

1h 15min

Tabouleh s boby

50min

Kokosový flapjack

30min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30min

Low carb lasagne

1h 30min