High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 28 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 sklenice

Składniki

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sklenice

Sód 224.6 mg

Białko 27.8 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 68.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Ranní specialista 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Banana bread mug cake

10 min

Polenta s hříbky

55 min

Pak choi s houbami

15 min

Sezamové sušenky

1 godz. 15 min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 godz. 10 min

Rebarborové smoothie

1 godz. 30 min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8 godz. 30 min

Orientální bramborový salát

2 godz.

Špaldová galette s červenou řepou

2 godz.

Low carb snídaňová frittata

40 min

Tabouleh s boby

50 min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 min