Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 gramů mandlového mléka
- 100 gramů banánu
- 25 gramů čokoládového proteinového prášku
- 20 gramů arašídového másla, hladkého
- 1 čajová lžička kakaového prášku, plus extra na posypání
- 2 datle
- 6 - 8 ledových kostek
- pražené burské oříšky, nesolené, nasekané
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 1971 kJ / 471 kcal
- Białko
- 27.8 g
- Węglowodany
- 68.9 g
- Tłuszcz
- 14.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 9.8 g
- Sód
- 224.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min
Quinoa tabouleh
12h 40min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
Brak ocen
Čokoládová Šarlotka
6 Std. 20 Min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
Brak ocen
Panna cotta dort s jahodami
6 Std. 30 Min
Tiramisu (bez laktózy)
12h 40min
Pistáciové skleničky se šlehačkou
30 min
Fermentovaná mrkev
60h 30min
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
Brak ocen
Ořechovo-kokosové sušenky
50 Min
Tortilly z celozrnné mouky
1 Std.