Tortilla con brócoli dorado y queso

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Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 raciones

Składniki

15 g de aceite de sésamo tostado
2 dientes de ajo laminados
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
½ cucharadita de sal
30 g de agua
4 huevos
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
1 chorrito de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 608.2 mg

Białko 15.3 g

Kalorie 944 kJ / 225 kcal

Tłuszcz 16.8 g

Błonnik 0.1 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 4.1 g

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 179 50 Przepisów
Hiszpania

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