Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tortillas integrales
- 130 g de agua
- 100 g de harina de trigo
- 150 g de harina integral
- 15 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
Relleno
- 20 g de aceite de oliva
- 250 g de pimiento rojo en tiras (6x1 cm)
- 200 g de cebolletas en rodajas (7 mm)
- ½ cucharadita de comino molido
-
½
cucharadita de pimentón picante
lub ½ cucharadita de pimentón dulce - ¼ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de pollo asado desmenuzado en tiras (1 cm)
- 8 ramitas de cilantro fresco picado
- 120 g de crème fraîche
- 1 lima
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1482 kJ / 354 kcal
- Białko
- 18.4 g
- Węglowodany
- 38.8 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.1 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 542.2 mg
Alternatywne przepisy
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 phút
Salteado de verduras al curry
30 phút
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40min
Huevos rellenos con atún
25min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Tortillas de trigo y fajitas de ternera
1 Std.
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
21 Std.
Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)
2 Std. 15 Min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30 phút
Tortillas integrales y condimento para fajitas
1 Std.
Burger de pollo con tomates secos
1 Std.