Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
lub 4 tbsp cocoa powder (all types) -
1 - 2
tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
lub 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Białko
- 3.1 g
- Węglowodany
- 30.7 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 40.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spicy turkey skewers
1óra
Pumpkin Seed Butter
35p
Keto Blackberry Detox Water
15p
Caribbean stew and Steamed rice cups
9 Std. 15 Min
Ghostly Pizza
Brak ocen
Maple Taffy on Shaved Ice (Maple Taffy on "Snow")
30p
Jamaica Hibiscus Margarita
1hod. 5min
Plum Clafoutis
1óra 15p
Miso Butterscotch Milkshake
20min
Gluten-free Cannoli with Vegan Pistachio Cream
2h
Strawberry Shortcake Waffle
40p
Wild Rice Pork Pilaf
1 Std. 10 Min