Przejdź do głównej treści Szukaj
Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats
4.7 7 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 8 godz.
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • rolled oats divided
    9 oz
  • oat milk
    20 oz
  • pumpkin seed butter store-bought or homemade, divided (see Tip)
    4 oz
    4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)
  • chia seeds
    1 tbsp
  • vanilla extract
    1 tsp
  • honey
    1 - 2 tbsp
  • fresh fruit to garnish
  • granola allergen free, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 21.1 mg
Białko 12.8 g
Kalorie 1465.9 kJ / 350.4 kcal
Tłuszcz 13.9 g
Błonnik 8.5 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Węglowodany 46.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Allergen Free Snacks 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Vegan Porridge with Fruit and Cinnamon

Brak ocen

Chocolate Covered Granola Cups

4.2(5)

1 godz. 5 min

Allergen Free Granola Cups

4.3(7)

1 godz. 5 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(134)

20 min

Protein Powered Oatmeal Smoothie

3.9(40)

5 min

Purple Power Smoothie

4.9(45)

5 min

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3(18)

10 min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

4.2(5)

1 godz. 15 min

Avocado Tuna Salad

4.4(83)

5 min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.8(4)

8 godz.

Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)

4.3(33)

5 godz. 5 min

Overnight Oats with Mixed Berries

4.3(39)

4 godz. 15 min