Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ oz old fashioned rolled oats
- ½ vanilla bean, seeds and pod (see Tip)
- 12 oz brewed coffee
- 4 oz oat milk (see Tip)
- ½ banana, cut into pieces, (optional)
- 2 oz maple syrup (opcjonalnie)
- ½ tsp cinnamon (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 256.2 kJ / 61.2 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 1.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 15.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pineapple Cinnamon Drink
35min
Almond Mocha Coffee
5min
Cucumber Lemonade
10min
Cashew Vanilla Coffee
10min
Toasted Coconut Coffee
10min
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Cheesy Cauliflower Nuggets
1 godz. 35 min
Breakfast Smoothie
5min
Hazelnut Coffee
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min