Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ oz old fashioned rolled oats
- ½ vanilla bean, seeds and pod (see Tip)
- 12 oz brewed coffee
- 4 oz oat milk (see Tip)
- ½ banana, cut into pieces, (optional)
- 2 oz maple syrup (opcjonalnie)
- ½ tsp cinnamon (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 256.2 kJ / 61.2 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 1.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 15.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Witches' Finger Cookies
2h
Cherry Amaretto Dream
10min
Beer Marinade
10min
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Blueberry Iced Latte
10min
Pineapple Hibiscus Cold Brew
10min
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1 godz. 35 min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Fueled Up Protein Shake
5min
Caramel Macchiato
15min
Protein Boosted Pancakes
40 min