Urządzenia i Akcesoria
Pastels au thon
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
18 pièces
Składniki
-
500 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
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250 g de lait
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50 g de beurre mou
-
1 œuf
-
10 g de sel
-
3 pincées de poivre moulu
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1 c. à soupe d'herbes aromatiques variées, déshydratées
-
20 g de levure boulangère fraîche1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
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500 g d'oignons coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
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210 g de thon en boîte au naturel (poids net égoutté)
-
300 g de poivrons rouges en morceaux
-
1 c. à café de sel
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1 branche de thym frais effeuillée
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2 gousses d'ail
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1 tomate coupée en quatre
-
3 c. à soupe de concentré de tomate
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1 pincée de sucre
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2 pincées de sel
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du piment d'Espelette
-
huile de tournesol pour la cuisson des pastels
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 pièce
Sód
428.5 mg
Białko
6.6 g
Kalorie
724.4 kJ /
173.1 kcal
Tłuszcz
4.6 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
26.3 g
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Recettes du quotidien III
8 Przepisów
Francja
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