Mloukhia

2.3 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

5 gousses d'ail
15 g de beurre
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre en poudre
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de sodium

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 319.4 mg

Białko 2.1 g

Kalorie 581.2 kJ / 138.9 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spécialités orientales 18 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Purée aux trois racines

45 min

Pad thaï au tofu épicé

1 godz. 50 min

Crumble épicé de légumes

1 godz. 15 min

Chaussons aux légumes

40 min

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 min

Moussaka de lentilles

2 godz.

Tatin d'aubergine

1 godz. 5 min

Colcannon irlandais

1 godz. 10 min

Korma veggie aux noix de cajou

55 min

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

30 min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1 godz. 25 min

Crêpes sucrées ou salées

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie