Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne

4.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Birne entkernt, halbiert
50 g
Apfel entkernt, halbiert
50 g
Mandeldrink, ungesüßt
300 g
Wasser
150 g
Hirseflocken
60 g
Birne in Stiften (1 x 5 cm)
50 g
Apfel, egal welche Sorte in Stiften (1 x 5 cm)
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 57 mg

Białko 2 g

Kalorie 398 kJ / 95 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 19 g

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Niemcy

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