
Urządzenia i Akcesoria
Insalata di miglio in bicchiere
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porzioni
Składniki
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60 g di mandorle affumicate
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250 g di semi di miglio
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900 g di acqua
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1 ½ cucchiaino di sale
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1 cipollotto
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100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli) -
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli) -
40 g di olio di oliva
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15 g di miele
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50 g di aceto di vino bianco
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20 g di senape
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50 g di succo d'arancia
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
321 kcal /
1343 kJ
Białko
7.6 g
Tłuszcz
13.6 g
Węglowodany
43.2 g
Błonnik
6.3 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Sód
643.9 mg