Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 643.9 mg

Białko 7.6 g

Kalorie 1343 kJ / 321 kcal

Tłuszcz 13.6 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Green Power Salad

20 min

Dahl di lenticchie con spinaci

35 min

Asparagi con salsa tartara al quark

50 min

Risotto alla barbabietola con saltimbocca

45 min

Zuppa di zucca

35 min

Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole

40 min

Zuppa di barbabietole

45 min

Muffin di mela e limone al vapore

1 godz. 5 min

Salsa mojo verde

10 min

Succo al mango

10 min

Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco

2 godz.

Verdure saltate (stile asiatico)

10 min