Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 643.9 mg

Białko 7.6 g

Kalorie 1343 kJ / 321 kcal

Tłuszcz 13.6 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Insalata di broccoli con pinoli

5 min

Arancini di riso

3 godz. 5 min

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 min

Insalata di cavolfiore con feta

15 min

Insalata asiatica di verdure

Brak ocen

Green Goddess Salad

Brak ocen

Coleslaw al miso

20 min

Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola

20 min

Insalata veloce di barbabietole

Brak ocen

Insalata thailandese di anguria

50 min

Scorza di anguria sott’aceto

Brak ocen

Insalata di quinoa colorata

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie