Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni

Składniki

  • spicchio di aglio
    1
  • di lenticchie secche (es. Beluga)
    200 g
  • di acqua
    750 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di cipolle rosse
    25 g
  • di senape
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    3 pizzichi
  • di aceto di vino bianco
    15 g
  • di olio di oliva
    30 g
  • di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
    250 g
  • di formaggio feta sbriciolato
    60 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 309.7 kcal / 1295.8 kJ
Białko 14.9 g
Tłuszcz 11.3 g
Węglowodany 39 g
Błonnik 6.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...