Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 2 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 967 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tłuszcz 18.1 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 48.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Waffles - Canada 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 godz. 10 min

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 min

Basic Black Beans

Basic Black Beans

Brak ocen

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 godz.

Mediterranean Chicken

Mediterranean Chicken

35 min

Chocolate Nice Cream

Chocolate Nice Cream

2 godz. 5 min

Zoodles with Broccoli Pesto

Zoodles with Broccoli Pesto

30 min

Fugazza sliced onion pizza

Fugazza sliced onion pizza

2 godz.

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50 min

Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

Brak ocen

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1 godz. 35 min

Walnut and spinach pesto

Walnut and spinach pesto

5 min