Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 967 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tłuszcz 18.1 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 48.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Waffles - Canada 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 min

Pumpkin Spice Chai

15 min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 godz.

Spiced Almond Milk

15 min

Cheese Omelet with Spinach

25 min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 min

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

40 min

Tomato and Feta Pasta

50 min

Fruit Smoothie

5 min

Vegetarian Medallions

1 godz. 10 min

Risotto pomodori with burrata

30 min