Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 967 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tłuszcz 18.1 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 48.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Waffles - Canada 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

25 Min

Lemon Garlic Chicken

30 Min

Apple and Pear Detox Juice

10 Min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 Min

Vegetarian Medallions

1 Std. 10 Min

Spätzle with Asparagus and Wild Garlic Cream Sauce

45 Min

Mushroom Taco Filling

35 Min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 Min

Spiced Almond Milk

15 Min

Buckwheat Crêpes

45 Min

Pasta alla Nerano

40 Min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45 Min