Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 415 kJ / 99 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 1 g
Alternatywne przepisy
Barritas de avena y moras
30min
Hot cakes sin gluten
30min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Galletas de amaranto
45 min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 phút
Hot cakes
25 phút
Hot cakes veganos
20 min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Hot cakes de quinoa
25 phút
Hot cakes de harina de avena
30min
Hot cakes de avena
30min