Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů čokolády, na vaření nebo s vyšším obsahem kakaa
- 80 gramů ořechů, mix
- 50 gramů másla
- 2 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce agáve sirupu, nebo javorového
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 400 gramů ovesných vloček
- 100 gramů brusinek
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 753 kJ / 180 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 23.2 g
- Tłuszcz
- 7.6 g
- Błonnik
- 2.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1hod. 10min
Arašídové máslo
10min
Alternativa smetany na bázi kešu
6 Std.
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 min
Kokosová granola
1h 40 min
Chytré ořechové mlsání
20min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1hod. 45min
Arašídová pomazánka
5 min
Ořechové cereální tyčinky
2 godz. 30 min
Čokoládovo-oříšková pomazánka
5 min
Granola s kokosem a brusinkami
50min