Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

4.1 1.6K oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Koriander abgezupft
3 Stängel
3 Stängel Petersilie, abgezupft
Naturjoghurt
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ¼ TL
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
10 g
Curry mild
2 TL
Wasser
500 g
rote Linsen
200 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
150 g
Blumenkohl in Röschen
400 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 18 g

Kalorie 1189 kJ / 282 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 10.8 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Finessen 1/2015 23 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Linsen-Kürbis-Eintopf

1 Std.

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30 Min

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1 Std. 10 Min

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 Min

Kichererbsencurry

40 Min

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

40 Min

Curry von Wurzelgemüsen

1 Std.

Chili sin Carne

25 Std. 20 Min

Grünkern-Gemüse-Eintopf

1 Std. 10 Min

Tofu-Bolognese

40 Min

Kichererbsencurry

45 Min

Auberginen-Linsen-Pasta

45 Min