Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
60
g de queso emmental en trozos de 2 cm
lub 60 g de queso parmesano en trozos de 2 cm
Masa para crêpes
- 40 g de mantequilla
- 330 g de leche
- 165 g de harina de trigo
- 3 huevos
- ½ cucharadita de sal
Relleno
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de cebolla en rodajas de 5 mm
- 300 g de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 150 g de pimiento en tiras de 0,5x3-5 cm
- 100 g de zanahoria en bastones de 0,5x3-5 cm
- 200 g de tomate entero en conserva en trozos de 2 cm
- 200 g de champiñones frescos laminados
Salsa bechamel y crêpes
- 40 g de mantequilla (y algo más para engrasar)
- 500 g de leche
- 40 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
Montaje y horneado
- 1 cucharadita de mantequilla para engrasar
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 3864 kJ / 923 kcal
- Białko
- 44.6 g
- Węglowodany
- 83.5 g
- Tłuszcz
- 49.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 22.5 g
- Błonnik
- 13.3 g
- Sód
- 980 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesa de pescado empanado
30 min
Tortilla de patata y queso al vapor
45 Min
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1j
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 Std. 45 Min
Coliflor gratinada
50 menit
Salmón al limón y soja
1j 30 menit
Polenta con boloñesa de pollo
45 Min
Curry de cerdo salteado
1j
Vacío al horno con salsa picante
4h 20 min
Empanadillas de embutidos
2j
Arroz con mejillones y langostinos
1j 30 menit
Lasaña boloñesa con setas
1 Std. 45 Min