Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 5 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves, fresh
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
85 g
kefir
140 g
extra virgin olive oil
60 g
lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
30 g
sea salt to taste
black pepper, ground to taste

Steamed Vegetables

water
570 g
cauliflower broken into florets
450 g
spring carrots cut in half lengthwise
340 g
green beans, fresh trimmed
200 g
microgreens to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 120.1 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 21.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gut Health 9 Przepisów
Kanada

Refresh & Revitalize 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Leek and Potato Soup

Leek and Potato Soup

40 min

Leek and Cheese Tart

Leek and Cheese Tart

1 godz. 5 min

Pears in orange syrup

Pears in orange syrup

45 min

Snapper with Spiced Oil

Snapper with Spiced Oil

Brak ocen

Garlic and sage mash

Garlic and sage mash

30 min

Cooking White Rice

Cooking White Rice

25 min

Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

Brak ocen

Onion Skin Broth

Onion Skin Broth

1 godz. 5 min

Rhubarb crumble

Rhubarb crumble

45 min

Bread rolls with parmesan and rosemary

Bread rolls with parmesan and rosemary

45 min

Rice Cooker Brown Rice Salad

Rice Cooker Brown Rice Salad

Brak ocen

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 min