Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Base
- 30 g mistura de sementes
- 200 g muesli
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g manteiga cortada em pedaços
Recheio de hibisco e framboesa
- 2 c. sopa de chá de hibisco
- 100 g água fervida
- 350 g framboesa
- 30 - 40 g mel (opcjonalnie)
- 10 g ágar-ágar
- 20 g água
- 150 g leite de coco
- Muesli q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Sementes de chia q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 37.4 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 73.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Café cremoso com especiarias
Brak ocen
Pernil de porco com cebola em molho de Vinho do Porto
1 Std.
Beringela assada com queijo de cabra - TM6
40 Min
Smoothie de café vegan
5 min
Massa cremosa de espelta com espargos e morangos
25min
Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
Brak ocen
Molho Inglês
Brak ocen
Café de canela e baunilha
15 Min
Bolo com recheio de champanhe
55 min
Brigadeiros de colher
2 Std. 30 Min
Iogurte com manga
12 godz.
Arroz-doce de leite condensado
1 Std.