
Urządzenia i Akcesoria
Starmix - B
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
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citron jaune non traité non épluchés et coupés en deux2 - 3
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d'eau froide1000 g
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de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts160 - 200 g
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glaçons10
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d'eau880 g
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de levure boulangère fraîche émiettée30 g
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de farine de blé et un peu pour tremper les boules de pain500 g
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de sel1 c. à café bombée
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de graines de pavot2 c. à soupe
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de graines de sésame2 c. à soupe
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de fruits surgelés coupés en morceaux500 g
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blanc d'œuf1
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un fond de lait
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de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes300 g
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d'épices cajun2 c. à soupe
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de crevettes cuites, décortiquées200 g
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d'oignons coupés en quatre120 g
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d'huile d'olive20 g
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de chorizo doux détaillé en dés100 g
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de poivron rouge détaillé en dés200 g
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cube de bouillon de poule1
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de tomates concassées en conserve400 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de riz basmati200 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
1287.7 kcal /
5387.7 kJ
Białko
54.7 g
Tłuszcz
24.1 g
Węglowodany
214.7 g
Błonnik
13.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Sód
1768.4 mg
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