Pancake con frutta secca e datteri

Name: Pancake con frutta secca e datteri
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12 porzioni
Ingredients: 50 g di mandorle; 50 g di noci pecan; 30 g di burro; 80 g di banana matura; 1 uovo; 250 g di bevanda a base di mandorle; 1 cucchiaino di zucchero vanigliato; 150 g di farina; 75 g di fiocchi di avena; 2 cucchiaini di lievito in polvere; ½ cucchiaino di cannella in polvere; 100 g di datteri denocciolati; 100 g di formaggio fresco spalmabile

4.1 (9 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 15 min

Liczba porcji 12 porzioni

Składniki

50 g di mandorle
lub 50 g di nocciole
50 g di noci pecan
lub 50 g di gherigli di noci
30 g di burro + q.b. per cuocere
80 g di banana matura
1 uovo
250 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di zucchero vanigliato
150 g di farina
75 g di fiocchi di avena
2 cucchiaini di lievito in polvere
½ cucchiaino di cannella in polvere
100 g di datteri denocciolati, a cubetti (0,5 cm)
lub 100 g di frutta disidratata mista, a cubetti (0,5 cm)
100 g di formaggio fresco spalmabile

Wartości odżywcze: na 1 porzione
Kalorie: 965.9 kJ / 230.9 kcal
Białko: 5.3 g
Węglowodany: 29.8 g
Tłuszcz: 11.2 g
Tłuszcz nasycony: 3.6 g
Błonnik: 3.6 g
Sód: 114.4 mg