Przejdź do głównej treści Szukaj
鮭魚花椰菜飯佐酪梨莎莎醬

鮭魚花椰菜飯佐酪梨莎莎醬
Brak ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
2 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

舒肥鮭魚
  • 新鮮去骨鮭魚排 對切成2個方塊
    220 克
  • 鹽
    1 - 1 ¼ 茶匙
  • 橄欖油
    1 茶匙
  • 水
    1900 克
檸檬花椰菜飯
  • 白花椰菜 洗淨，取小朵
    350 克
  • 冷凍毛豆仁 退冰解凍
    100 克
  • 橄欖油
    10 克
  • 白胡椒粉 依個人口味調整
    1 小撮
  • 鹽 依個人口味調整
    ¼ 茶匙
  • 檸檬皮屑
    ¼ 茶匙
  • 檸檬汁
    1 茶匙
酪梨莎莎醬
  • 香菜 取葉子
    3 枝
  • 洋蔥 切塊
    50 克
  • 新鮮青辣椒 對半，去籽
    ½
  • 番茄 (約 50-60克)，切塊
    ½
  • 酪梨 熟，去皮去籽
    200 克
  • 檸檬汁
    ½ 大匙
  • 鹽
    ½ 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 3246.9 mg
Białko 38.6 g
Kalorie 2523.6 kJ / 603.2 kcal
Tłuszcz 40.8 g
Błonnik 14.8 g
Tłuszcz nasycony 6.4 g
Węglowodany 29.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

養肌補帖 10 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

黃瓜炒蝦仁

4.6(29)

25 min

家常蔥爆蝦

4.7(37)

45 min

豆豉鮮蚵

5.0(9)

30 min

枸杞蒸鱈魚

4.7(12)

40 min

野蔬烤鮭魚

5.0(9)

50 min

豆腐蒸魚片

5.0(1)

30 min

客家腐乳醬蒸魚片

4.2(6)

55 min

蒜味蒸鱸魚

4.0(5)

1 godz.

蓮藕海鮮餅

5.0(3)

25 min

泰式開胃海鮮

4.4(7)

40 min

蘆筍炒蝦仁

4.5(19)

20 min

清蒸透抽

4.1(7)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie