Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g de lomos de merluza frescos (150 g cada uno)
- 1 cucharada de aceite de oliva (y un poco más para engrasar)
- 1 limón
- 8 - 10 ramitas de estragón fresco (hojas y parte del tallo)
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 - 12 ramitas de cebollino fresco (en trozos de 2 cm)
- 3 rebanadas de pan de molde sin corteza, tostadas (aprox. 30 g)
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1035 kJ / 247 kcal
- Białko
- 30.6 g
- Węglowodany
- 15.1 g
- Tłuszcz
- 7.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 200.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4 godz. 30 min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 Min
Muslos de pollo a la cerveza
1h 30 min
Muffins de tortilla
45 Min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 Std. 45 Min
Lasaña de zucchini
50 min
Tarta fría de espárragos y guisantes
5h 15min
Lomo de cerdo marinado
5h 15min
Arrollado de salmón en aguacate
40 Min
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40 Min
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1 godz. 50 min
Frittata de calabacín con ricota
40 Min