Przejdź do głównej treści Szukaj
Rainbow Bowl

Rainbow Bowl
3.4 5 rating
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Yogurt Dressing
  • goat cheese
    155 g
  • Greek yogurt
    155 g
  • fresh thyme leaves
    5 sprigs
  • salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • lemon
    1
Turmeric Marinade
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • chicken breast fillets boneless, skinless in pieces (2.5 cm/1 in.)
    450 g
Chopped Vegetables
  • red bell pepper deseeded and cut into pieces
    85 g
  • cauliflower florets
    140 g
    140 g broccoli florets
  • cider vinegar
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    30 g
Rice and Assembly
  • long-grain brown rice
    200 g
  • water
    1135 g
  • salt
    1 tsp
  • beetroots, raw peeled and cut into pieces (12 mm/½ in.)
    225 g
  • sweet potatoes peeled and cut into pieces (12 mm/½ in.)
    200 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • honey
    1 - 2 tbsp
  • English cucumber quartered and sliced
    225 g
  • ripe avocados sliced
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1653 mg
Białko 51 g
Kalorie 4071 kJ / 973 kcal
Tłuszcz 53 g
Błonnik 15 g
Tłuszcz nasycony 15 g
Węglowodany 77 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Pride Month 5 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Béchamel Sauce

Béchamel Sauce

Brak ocen

Date and oat milk

Date and oat milk

3.0(2)

20 min

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

3.0(2)

40 min

Gwinganna Barramundi escabeche

Gwinganna Barramundi escabeche

4.2(5)

45 min

Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)

Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)

3.5(12)

45 min

Fermented Carrots

Fermented Carrots

2.0(5)

84 godz. 30 min

Cream of red pepper and ginger soup

Cream of red pepper and ginger soup

3.9(7)

50 min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

4.5(8)

50 min

Asparagus and potatoes with hollandaise

Asparagus and potatoes with hollandaise

5.0(4)

50 min

Chicken Mole Verde

Chicken Mole Verde

3.0(1)

1 godz. 5 min

Grisons barley soup

Grisons barley soup

4.5(40)

1 godz. 15 min

Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney) Metric

Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney) Metric

5.0(2)

5 godz. 40 min