Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 26.9 g

Kalorie 2942 kJ / 700.5 kcal

Tłuszcz 38.6 g

Błonnik 13.8 g

Węglowodany 55.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan hoofdgerechten 11 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 min

Vegi+ Board

Brak ocen

Groentepannenkoekjes

20 min

Vegetarische chili

35 min

Soba noodle mee goreng

40 min

Stevige linzenchili

50 min

Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers

45 min

Papaya'péro

30 min

Lams- en Quinoastoofpot

Brak ocen

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1 godz.

Champignon en spinazie lasagne

Brak ocen

Chocolade rijstpudding

1 godz. 5 min