Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 26.9 g

Kalorie 2942 kJ / 700.5 kcal

Tłuszcz 38.6 g

Błonnik 13.8 g

Węglowodany 55.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan hoofdgerechten 11 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

3h

Aziatische komkommersalade

Aziatische komkommersalade

Ninguna valoración

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

40min

Cashew cheddarkaas

Cashew cheddarkaas

Ninguna valoración

Parmezaan op plantaardige basis

Parmezaan op plantaardige basis

5min

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30min

Hartige Ratatouille Taart

Hartige Ratatouille Taart

1h 30min

Roerbak met aubergines en kofu

Roerbak met aubergines en kofu

Ninguna valoración

Koken van gierst

Koken van gierst

Ninguna valoración

Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

1h 20min

Vegan Oesterzwam Shoarma

Vegan Oesterzwam Shoarma

Ninguna valoración

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55min