Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g de harina de trigo
- 410 g de agua
- 55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
- 25 g de levadura fresca
- 1 pizca de azúcar
- 2 cditas de sal
- 40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
- 1 - 2 dientes de ajo
- 200 g de garbanzo blanco, enlatado
- 15 g de jugo de limón amarillo
- 20 g de semillas de ajonjolí tostado
- ½ cditas de paprika, ahumada y molida
- 60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
- 60 g de zanahoria en rodajas finas
- 100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
- 60 g de granos de maíz inflados
- 100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
- 100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
- 100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
- 60 g de cebolla morada en rodajas
- 5 g de aceite en aerosol
- 3 - 4 pizca de pimienta negra molida
- Wartości odżywcze
- na 6 porción
- Kalorie
- 16076.5 kJ / 3842.4 kcal
- Białko
- 115.1 g
- Węglowodany
- 578.4 g
- Tłuszcz
- 121.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 21.5 g
- Błonnik
- 53.1 g
- Sód
- 3485.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz blanco con verduras
40 min
Cookie cheesecakes
1h 40 min
Avena y frutas
15 min
Dulce de camote
1 godz. 15 min
Barritas de granola
1 godz. 10 min
Pastel de 10º aniversario Cookidoo
2 godz.
Huevos medios (4 piezas)
20min
Hot cakes
40 min
Nieve de frutos rojos
20min
Ensalada de coles de bruselas
35min
Mermelada de frutos rojos con chipotle
40 min
Waffles
40 min