Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g de harina de trigo
- 410 g de agua
- 55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
- 25 g de levadura fresca
- 1 pizca de azúcar
- 2 cditas de sal
- 40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
- 1 - 2 dientes de ajo
- 200 g de garbanzo blanco, enlatado
- 15 g de jugo de limón amarillo
- 20 g de semillas de ajonjolí tostado
- ½ cditas de paprika, ahumada y molida
- 60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
- 60 g de zanahoria en rodajas finas
- 100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
- 60 g de granos de maíz inflados
- 100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
- 100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
- 100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
- 60 g de cebolla morada en rodajas
- 5 g de aceite en aerosol
- 3 - 4 pizca de pimienta negra molida
- Wartości odżywcze
- na 6 porción
- Kalorie
- 16076.5 kJ / 3842.4 kcal
- Białko
- 115.1 g
- Węglowodany
- 578.4 g
- Tłuszcz
- 121.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 21.5 g
- Błonnik
- 53.1 g
- Sód
- 3485.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Galleta de avena y chocolate sin gluten, sin azúcar
1h
Aperitivos saldos de estrellas
40min
Galletas sándwich de mantequilla de cacahuate
30min
Ensalada César de salmón con escarola
35 Min
Galletas de avena y pasas
50min
Paletas heladas de fresa
6h
Helado de vainilla
13h
Mini panqueques de naranja
20 min
Pastel de vainilla con betún de chocolate
1h 30min
Paletas heladas de plátano y chocolate
12h
Mojito de frutillas sin alcohol
5 min
Galletas con avena, almendra y chocolate blanco
50min