Przejdź do głównej treści Szukaj
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
5.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water, boiling divided
    1080 g
  • farro grain
    100 g
  • flax seeds
    30 g
  • black chia seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (opcjonalnie)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7 g
Kalorie 1456 kJ / 348 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 14 g
Węglowodany 74 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mother's Day Brunch 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Blackened Fish Burger

No ratings

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.7(3)

8 h

Green Power Smoothie Bowl

5.0(5)

5 min

Classic Pancakes

4.3(15)

50 min

Spicy Zucchini Noodles

4.1(7)

10 min

Mushroom Herb Parboiled Rice

4.8(22)

1 h

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(134)

20 min

Apple and Pear Hot Cereal

4.8(13)

1 h 35 min

Steamed Frittata Egg Cups

4.4(13)

45 min

Golden Oatmeal

4.4(71)

10 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7(63)

20 min

Carrot Torte

4.6(5)

1 h 10 min