Przejdź do głównej treści Szukaj
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
3.5 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • farro grain
    100 g
  • boiling water
    1080 g
  • black chia seeds
    30 g
  • flax seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (opcjonalnie)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7 g
Kalorie 1456 kJ / 348 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 14 g
Węglowodany 74 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mother's Day Brunch 12 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Garlic Herb Marinade and Dressing

4.8(33)

10 Min

Black Lemonade

5.0(1)

144 Std.

Noodle Kugel

5.0(2)

55 Min

Immune Boost (Metric)

4.2(5)

5 Min

Bourbon Ginger Fizz (Metric)

5.0(1)

5 Min

Chinese Noodles with Turkey in Plum Sauce

3.2(5)

2 Std. 5 Min

Vegan Butter Spread

3.6(8)

5 Std. 10 Min

Burnt Orange

4.4(7)

2 Std. 15 Min

Shrimp stuffed bell peppers

4.3(3)

1 Std. 25 Min

Dill Cheese Dip

4.7(21)

5 Min

Allergen Free Granola Cups

4.4(8)

1 Std. 5 Min

Spinach and Olive Focaccia

4.5(26)

1 Std. 15 Min